Fondamenti di Yoga + Yoga Nidra

In estate Lotus Centro Olistico Cortona è operativo al 100%...  e abbiamo pensato ad un nuovo appuntamento serale, fresco, leggero e ricostituente!

Ogni mercoledì dalle ore 21 alle 22.30 ci divertiremo con una pratica propedeutica e adatta a chi ha voglia di approfondire i fondamenti dello Yoga e concedersi un sonno ristoratore:

Fondamenti dello Yoga con Larthia Yoga: impareremo a muoverci nelle asana principali - guerriero, saluto al sole, cobra, cane a testa in giù, cobra ecc- trucchi e aggiustamenti che ti permetteranno di  praticare con fluidità tutte le forme di Yoga che proponiamo nelle nostre classi (Vinyasa, Hatha, Mandala, Gentle Flow). Una pratica attiva,divertente e funzionale. 50 min

Yoga Nidra -  il sonno Yogico, con Arual Laura Divulsi: i 40 minuti più rilassanti della tua vita.  Mantenendo una posizione esageratamente comoda in Shavasana, ti guideremo in un rilassamento profondo che oltre ad accompagnarti in una visione del tuo subconscio…