VISIONE- LIBERA GIOIOSA INTUITIVA

Attraverso la pratica dedicata ai centri energetici principali attiveremo le reali capacità nascoste nel nostro organismo.

• Meditazione Lunga Vita Sana Felice Creativa/ Yoga Nidra
• Hatha Yoga
• Vinyasa Yoga
• Yin Yoga

4 sessioni da 30 minuti, in sequenza, per due ore di pratica che ti porteranno a perfezionare equilibrio e flessibilità, svilupperemo la tua intenzione di stare bene riscoprendo il piacere di abitare il corpo in tutti i suoi livelli:

• fisico
• energetico
• animico
• spirituale

Obiettivo di questo evento è migliorare la visione nella pratica Yogi e portarla nella vita quotidiana, incrementare la consapevolezza di se stessi e aumentare l'Energia Vitale. Il tutto si traduce in avere

un corpo fisico in salute e giovane* a qualsiasi età,

un corpo energetico ben radicato, connesso e in equilibrio,

un corpo animico ricco di esperienza ed aperto all'abbondanza e alla prosperità,

un corpo spirituale pronto alla sua evoluzione.

Faremo un incontro ogni 40 giorni e ogni volta ci dedicheremo ad un aspetto diverso.

Il team Lotus composto da

Laura Divulsi, Naturopata, Professionista Del Benessere Psicofisico 

Serena Valli Istruttore di Yoga e Pilates 

Antonio Butteri Istruttore di Yoga 

si alternerà per guidarti in un percorso alla scoperta del benessere sotto ogni sua sfumatura.

3° incontro dom. 23 Ottobre 2022 ore 9.30/12.30

*giovane= buona capacità di risposta e protezione verso le aggressioni, buona energia vitale, migliore ripresa dalle situazioni avverse, buon ricambio cellulare, attenzione, memoria, reattività, voglia di vivere

PURIFICAZIONE DEL 3° CHAKRA PLESSO SOLARE

• YOGA NIDRA/LUNGA VITA SANA FELICE CREATIVA – con Laura: Liberarsi dalle energie negative. Ci concentreremo su come liberarci dai vincoli del passato, dalle energie negative e dal retaggio familiare. Questo ti farà dormire sonni tranquilli, ritrovare libertà, leggerezza e capacità di interagire con il mondo esterno con più selezione e minor affanno. **
• HATHA YOGA - con Serena:  ci concentreremo sulle Asana che ci permetteranno di migliorare i processi digestivi (stomaco, pancreas, intestino) e la funzionalità epatica. Lavoreremo sugli addominali e sulla colonna vertebrale allontanando i dolori e sprigionando tutta l’energia del Terzo Chakra alimentando così la nostra fiamma interiore. Apertura, coraggio, fiducia, vitalità le parole d'ordine. ***
• VINYASA YOGA – con Antonio: focus sull'equilibrio con il flow dedicato ad aumentare l'autostima e alla fiducia in se stessi. Intensità sui muscoli addominali, sul diaframma e su Uddiyana bandha. Forza, stabilità e determinazione per ritrovare il centro. ***
• YIN YOGA – :  apriamoci al mondo con gioia liberandoci dagli inganni dell'ego e dai suoi attaccamenti. Queste Asana Yin ci permetteranno di richiamare il flusso di sangue nuovo, attivare il sistema linfatico, lavorare attivamente sui meridiani energetici e portare ripresa al corpo fisico, energetico, emotivo. Pace, quiete, flessibilità, contatto. **

Il tutto sarà condito da una sana dose di rilassamento e nuova energia vitale; centratura ed equilibrio saranno la colonna portante di questa avventura.

Non sono richieste doti particolari nel praticare Yoga o Meditazione ma la voglia e l'intenzione di stare bene e migliorarsi ogni giorno di più.

** Questa è una pratica considerata Yin, il respiro si armonizza, il sistema nervoso Simpatico si rilassa, la muscolatura si distende, la mente si libera dai pensieri molesti e affollanti, portiamo gentilezza e morbidezza al nostro corpo.

*** (Questa è una pratica considerata YANG, sudiamo, respiriamo e ci tonifichiamo per mantenere l'allineamento e portare la muscolatura ad attivare il calore corporeo)

3° incontro domenica 23 ottobre ore 9.30- 12.30

PURIFICAZIONE DEL 3° CHAKRA PLESSO SOLARE

Programma:

ore 9,15-9,30 Accoglienza, registrazione e posizionamento in aula

ore 9,30 Benvenuto, presentazione operatori e Inizio lavori

ore 9,40 – 10,10 HATHA YOGA

ore 10,20 – 10,45 VINYASA

ore 10,45 - 11,10 PAUSA

ore 11,15 – 11,45 YIN YOGA

ore 11,50 – 12,20 LUNGA VITA/ YOGA NIDRA

Saluti e buona domenica

Quota di partecipazione

39 euro

se ti prenoti entro il 16 ottobre → 31 euro

e se porti un amico subito per te un buono sconto sul tuo prossimo abbonamento da 8 ingressi (75euro invece che 85)

Posti disponibili 8

Chiusura iscrizioni sabato 22 ottobre ore 13,00

Politiche di prenotazione e cancellazione:

Abbiamo solo 8 posti pertanto l'iscrizione sarà ritenuta valida con il versamento completo della quota di partecipazione.

In caso di mancata partecipazione la quota non potrà essere rimborsata o convertita ma si potrà cedere il proprio posto a qualcun altro.

L'incontro è aperto a tutti anche senza particolare esperienza di yoga o meditazione

Materiale occorrente: per una questione di igiene e praticità porta il tuo tappetino da Yoga, Cuscini, copertina, abbigliamento comodo.