RESTORATIVE TREATMENT

1 Lezione personal Yin Yoga + Nidra
+ 1 Restorative Massage
 
Yin Yoga
Con questa pratica dolce e personalizzata allunghiamo i tendini, decontratturiamo la muscolatura, sciogliamo la fascia. Allo tesso tempo agiamo sul sistema nervoso parasimpatico, ci rilassiamo rimanendo attivi. Si stacca la spina per ripartire più giovani e in armonia fisica, energetica e spirituale.
 
Faremo tutte le pose per sentire il lavoro muscolare senza sofferenze atroci in piena armonia con quanto richiede l'organismo.
 
Concludiamo le sessioni con una buona pratica di Yoga Nidra, il sonno Yogico.
La meditazione guidata ci conduce in quella fase di sonno chiamata dormiveglia, condizione in cui non siamo svegli e non stiamo dormendo.
Questo ci permetterà di interagire con gli strati più profondi del nostro subconscio e trovare le risposte a tutti i nostri quesiti.
Inoltre si ottiene un immediato effetto di quiete sul sistema nervoso parasimpatico garantendoci un respiro più fluido e un battito cardiaco più regolare.
 
Restorative Massage
Speciale Massaggio che permette l'azione sul corpo fisico, eterico e spirituale. 
L'azione sulle aree del corpo bloccate permetterà il passaggio verso gli strati più sottili, lasciandoci compier un viaggio tra passato, presente, futuro. Si lascia andare quello che non serve più per fare spazio ad una nuova condizione di benessere, libertà, apertura. 
A fine seduta ci si sente estremamente rilassati ma con un pieno di vitalità che permane e aumenta nei giorni e nelle settimane a seguire. 
Si sperimenta la sensazione di risveglio da un lungo e profondo sonno ristoratore.